Dlaczego warto jeść miód z cynamonem codziennie?

Wszyscy od dawna wiedzą, że miód i cynamon to niezwykle użyteczne połączenie produktów dla organizmu

Wszyscy od dawna wiedzą, że miód i cynamon to niezwykle użyteczne połączenie produktów dla organizmu. Ponadto, miód zawiera tak wiele użytecznych substancji, że nigdy się nie psuje. A cynamon jest od tysięcy lat stosowany w lekach i produktach do pielęgnacji skóry, włosów i paznokci. Te korzystne produkty są teraz dostępne dla wszystkich, a ich zalety zostały udowodnione w wielu badaniach. A połączenie miodu i cynamonu jest dwa razy zdrowsze i smaczniejsze.

Na co pomaga miód z cynamonem?

Miód i cynamon zapobiegają starzeniu się. Wolne rodniki (utleniacze), które utleniają tkanki naszego ciała i niszczą komórki, są jedną z głównych przyczyn starzenia się skóry i ciała. Ponadto, prowadzą one do wielu chorób. Antyoksydanty zawarte w miodzie i cynamonie neutralizują wolne rodniki, spowalniając proces starzenia się. Miód zawiera też ogromną ilość:

  • fenoli,
  • enzymów,
  • flawonoidów,
  • kwasów organicznych.

To wszystko są potężne antyoksydanty. Badania amerykańskich naukowców wykazały, że szczególnie wiele przeciwutleniaczy znajduje się w ciemnym miodzie, na przykład w gryczanym. Cynamon ma dużo polifenoli, które są również silnymi przeciwutleniaczami.

Działania prozdrowotne

Oba produkty mają właściwości antybakteryjne, dzięki czemu taka mieszanka może być stosowana nie tylko do przeziębień, ale także do leczenia innych chorób zakaźnych. Na przykład, miód z cynamonem jest dobry na infekcje płuc, pęcherza moczowego i nerek (https://www.bee.pl/miod-suflet-miod-z-cynamonem-250-g_p1148014.html). Miód jest również naturalnym antybiotykiem, który zabija bakterie. Cynamon z kolei ma działanie przeciwgrzybicze i przeciwzapalne. Mieszanka miodu i cynamonu poprawia pracę serca. Cynamon i miód, zarówno same, jak i razem, pomagają zapobiegać chorobom układu krążenia. Miód zwiększa przepływ krwi do serca, powodując rozszerzenie tętnic. Przeciwutleniacze zawarte w miodzie pomagają zapobiegać powstawaniu zakrzepów krwi, które często prowadzą do udarów i zawałów serca. Cynamon jest również dobry dla serca. Przyprawa ta redukuje zły cholesterol.

Wspomaganie utraty wagi

Miód i cynamon trudno nazwać środkiem odchudzania, to mieszanka ta pomoże pozbyć się nadmiaru kilogramów szybciej. Przydatne jest również zastąpienie cukru i ciasta miodem. Umiarkowane użycie naturalnych substancji słodzących zmniejszy ilość spożywanych kalorii. Ponadto, miód nie prowadzi do gwałtownych skoków poziomu glukozy we krwi, ponieważ jest ona wolniej wchłaniany do krwi. Cynamon pomaga również w obniżeniu poziomu cukru we krwi i przyspiesza metabolizm. Jeśli weźmiemy miód i cynamon, glukoza zamieni się w energię, a nie w tłuszcz.

Background obraz autorstwa freepik - www.freepik.com